水，是人類生命的源泉。人們每天需要大量的水維持身體的健康，生病了更加離不開水，常聽到的一句話就是“多喝水!”。對于前列腺炎患者來說，醫(yī)生也會囑咐患者多喝水，那么前列腺炎與喝水到底有什么關系呢?今天就為您揭秘。
 

　　人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤，必然要發(fā)生皺縮，體液(血液和尿液)濃縮，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數(shù)減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中容易傷及前列腺。所以即使是對于有尿頻癥狀的前列腺炎患者來說也要多喝水，喝水太少是前列腺炎發(fā)病的直接誘因，所以多喝水稀釋尿液也是預防前列腺疾病的第—要務。預防前列腺疾病要多飲水，多排尿，避免憋尿，改善血液循環(huán)，將細菌毒素沖淡，及時疏通血管，促進體內垃圾排放，增強免疫力和抵抗力。

　　隨著年齡的增加，男性的感覺器官逐漸變得不那么敏感，口渴的感覺會降低，不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補充水分，使細胞長期處于“缺水”狀態(tài)。因此，建議男性朋友應每天攝入1500—2000毫升的白開水。通過尿液沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，起到保護前列腺的作用。

　　預防前列腺炎怎樣正確喝水?

　　【6：30】長達7-8小時的睡眠，身體蘇醒后急劇缺水。起床之后先喝200毫升的水，不僅能喚醒腸胃，更有助于身體排毒排污。

　　【8：30】清晨到達辦公室，即使不是高溫，趕路過程也容易造成大量出汗，心情緊張，這時候來一杯250毫升左右的水，能夠補充水分。

　　【11：00】在暖氣很熱或空調房里工作了幾個小時，水分揮發(fā)快，這時候補充第三杯水也可以趁機活動一下筋骨。

　　【12：50】用完午餐半小時后，補充第四杯水。注意不要飯后立刻喝水或邊吃邊喝水，因為這樣會降低腸胃里的酶的濃度和活性，不利于食物的消化吸收。

　　【15：00】下午茶時間，但是建議喝一杯水再開始吃其他的東西，這樣既能提神醒腦又能起到瘦身效果哦。

　　【17：30】下班之前的后一杯水，能夠在晚餐前降低胃酸，減少食欲。不過瘦的人就不要這樣子哦，苗條者提前一小時喝這杯水比較好。

　　【19：00】這個時間段正是代謝的高峰期，記得喝杯溫開水，促進身體排毒。

　　【21：00】睡前一小時前喝一天的后一杯水，完成一天八杯水的任務!不過這杯水不要喝太多，以免晚上上洗手間不便。

　　【小貼士】：看來多喝水可以起到保護前列腺的作用，你也可以給自己制定一個喝水小計劃，提醒自己按時喝水，不要等到口渴才想起喝水，因為這時你的身體和細胞已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，長期如此不利于健康哦!